1、早上 行驶时间：约0分钟 行驶距离：约0.0公里 活动时间：约0小时0分钟
集合出发
乘坐09:45西安出发前往拉萨的Z264次火车，请提前1-2小时到西安火车站集合。温馨提示：此线路为散客拼团，火车上无导游服务，请提前准备好行李自行前往火车站乘坐列车，由于列车要经过青藏高原。穿越格尔木、可可西里、那曲等高海拔地区，建议客人自备晕车药，红景天，西洋参等药品出行！
温馨提示
①火车票的取票方式有三种:一种为网络票,可凭二代有效身份证在火车站取票上车；另一种为纸制客票,工作人员会在出发前2天以上通过顺丰快递给您寄送或者在出发地火车站为您送票。
②未进行网络信息采集实名验证的游客，如不方便前往附近火车站进行实名效验，我社可为您出火车代售点纸质实名车票，为您节省时间。
③火车票突发事项处理：火车票为实名制，凡遇到车票丢失，旅游旺季临时报名而未及时把车票邮寄到你手里，身份证未进行网络信息采集等特殊情况可以通过出游人身份证直接去火车站挂失补票窗口办理同车次、同席位车票，无需担心。
④付款签约成功后，我社将保证您的出行。
进藏火车票特别说明Z264次广州/拉萨沿途经过彬州、长沙、武昌、郑州、西安、兰州、西宁站旅游旺季火车票供不应求，因此会出现中转以及铺位无法满足等情况：
1、因火车票均为签约付款后实时出票，故无法满足指定铺位（上中下）需求，也无法保证同一订单同一车厢的需求，建议您上车后自行调换，敬请谅解。
2、火车票旺季时期异常紧张时，我们会分段开出，例如：西安至拉萨火车票，您的车票可能是两段，比如西安至兰州或西宁，兰州或西宁至拉萨，那您到兰州或西宁时，就需要换铺位。两段的火车票其中可能有一段是由其他客人在火车上给您，请您勿担心。
2、全天 早餐自理、中餐自理、晚餐自理
餐费标准：早餐 /人/餐 中餐 /人/餐 晚餐 /人/餐
用餐时间：早餐 中餐 晚餐
3、晚上
入住酒店：住在交通工具上，火车硬卧

1、上午 自由活动
火车一路经过兰州驶入西宁，从格尔木出发，向南到拉萨,这是一条闪光的飘带，它起步于柴达木盆地深处的工业新城格尔木，向南穿越有“世界屋脊”之称的青藏高原，掠过“天堂的地毯”——藏北羌塘草原，飘带的终点系在了雪域圣地——拉萨，青藏铁路一条神秘的天路。高海拔、恶劣气候、严酷地理条件所造成的人迹罕至，以至于它成了野生动物的天堂，列车行走期间，可以几十公里甚至数百公里不见一人，却可以透过车窗看到两侧成群的藏羚羊、藏野驴、藏野牦牛，它们对火车、对人视而不见，非常安详埋头吃草，直至近到咫尺，才抬头好奇的看上几眼。
2、下午 行驶时间：约30分钟 行驶距离：约20.0公里 活动时间：约0小时30分钟
接站
抵达海拨3658米的雪域圣城拉萨，那湛蓝的天际、洁白的云朵、高耸的雪山、明媚的阳光让我们心里顿时一暖。在火车站迎接客人，敬献洁白哈达。沿雅鲁藏布江及支流拉萨河经柳梧大桥前往拉萨（海拔3650米）。抵达市区入住酒店休息。
温馨提示：
1、接站服务：拉萨火车站规定，接车人员需在拉萨火车站广场外的马路边上举接站牌接客人
2、在您抵达拉萨前1天20：00之前会有接车师傅电话或短信告知您车牌号及联系电话，请保持手机畅通！
3、拉萨火车站到拉萨市区约20公里路程，30分钟车程
4、当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息
5、请您抵达酒店后报您的姓名及电话号码办理入住手续。
3、自由活动
温馨提示：
1、根据发团需要，本产品将在部分行程段发生团友的变化，请您谅解。拼团次数约为3次，具体次数及行程段视线路收客情况而定。
2、由于拉萨景点之间的距离较远，行程安排主要以拉萨为中心以林芝三日游、羊湖一日游、市内一日游3条散客线路为主，您所参加的线路都是由以上几段散客线路拼组而成，故在行程中不同的目的地分别由不同的导游带队，每段行程的团友会有变化，请知悉！
4、全天 早餐自理、中餐自理、晚餐自理
餐费标准：早餐 /人/餐 中餐 /人/餐 晚餐 /人/餐
用餐时间：早餐 中餐 晚餐
5、晚上
入住酒店：拉萨，三星或同等酒店，双人间（ 拉萨参考住宿酒店：拉萨金水宾馆、拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨假日庄园酒店、朵思玛摄影主题酒店、海瑞假日酒店、海友酒店、昆晟酒店）

1、约08:00 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约08:30 活动时间：约0小时30分钟
在布达拉宫珍宝馆滴特咖啡品咖啡，拍摄布达拉宫全景（活动时间约30分钟）
在布达拉宫珍宝馆里面的滴特咖啡店品尝咖啡、甜点，在神圣的布达拉宫，倚靠在舒服的藤椅上，感受着温暖的阳光，喝着咖啡，听着音乐，观赏着布宫的全景，环境舒适，位置优越，是难得的驻足之处。（此咖啡厅位置特殊，接待人数有限，如无法正常安排退费用50元/人）
3、约09:00 前往景点：布达拉宫
游览时间：约1小时0分钟
门票已含
布达拉宫位于中国西藏自治区拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，是松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。
温馨提示
布达拉宫是西藏人民宝贵的文化遗产,需要每个人的尽力保护。管理处严格限定了每日参观的人数,市内游览的日期会根据布达拉宫实际参观日期相应调动；如因布达拉宫参观时间变动，拉萨市内游览节奏将随之调整，敬请谅解。
每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天名额名额有限，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：
1/团队票
2/散客票
3/单位参观票
4/管理处补票
5/政府特批票。
因不同渠道的特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：
1/每个团会拆分成多个小团体
2/每个小团体分成不同时间参观
3/每个小团体跟随不同导游进入。
①宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。每年都有不遵守布宫规定而引起不愉快的事件发生，请各位游客文明出行，遵守文物保护单位的规定。
②布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急在参观前解决。
③布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，金顶群是布达拉宫承重大的地方，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患，所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。
即日起，布达拉宫实行旅行社预约制以及实地排队两种情况，由于旅行社预约制每家只有11个名额/天，无法满足实际游客数量要求，可能出现凌晨两三点前去排队的情况（布宫下午14:00关闭），如遇到排队未参观成功的特殊情况，还请谅解。（拉萨市内一日游行程，烦请按照当地导游给出的合理行程出游，还请见谅。）
以上特殊情况何时恢复正常参观游览，具体以当地政府/政策告知为准！
4、约12:00 中餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟
5、约13:00 前往景点：大昭寺
游览时间：约1小时0分钟
门票已含
依次参观囊廓，沿千佛廊绕“觉康”佛殿转一圈“囊廓”方为圆满。唐蕃会盟碑进入大昭寺前面的小广场，映入眼帘的是被围墙围起的两块石碑。南边一块便是著名的唐蕃会盟碑，唐长庆三年(823年)用藏汉两种文字刻写。碑的旁边有一棵柳树，据传由文成公主亲手种植，当地人称为公主柳。
6、约14:00 前往景点：八廓街
游览时间：约1小时0分钟
参观八廓街手工艺品市场，感受西藏的人文风土，浏览民族特色和异域风情的手工制品，八角街是藏族人购物的主要地区，商店林立，货品良莠不齐，游客购物一定要谨慎，以免引起麻烦。
7、约17:00 晚餐
餐费标准：约50.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（烤羊篝火晚会）
8、约18:00
入住酒店：拉萨，三星或同等酒店，双人间（ 拉萨参考住宿酒店：拉萨金水宾馆、拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨假日庄园酒店、朵思玛摄影主题酒店、海瑞假日酒店、海友酒店、昆晟酒店）

1、约06:30 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约10:00 前往景点：松赞干布出生地藏民家访
游览时间：约1小时0分钟
参观【松赞干布出生地藏民家访】（无门票，参观时间不低于60分钟）位于318国道旁一个村庄边上，名为强巴敏久林。他出生地甲玛乡，甲玛意为百里挑一的富地，古时为群山环绕、水草丰足的圣地。据说，在松赞干布的父亲当政的时候，这里曾建有强巴敏居宫，松赞干布就出生在这座宫殿里。去到藏民家中了解藏族同胞的生活，参观他们的手工艺制作过程。
3、约12:00 中餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（工布江达县用餐）
4、约13:00 前往景点：巴松措旅游区
游览时间：约1小时30分钟
门票已含
巴松错藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。依次游览原生态博物园、扎西岛、结巴村,漫步在结巴村、措果村、扎拉村等自然古朴的村落之中，步在林中小道，有如置身世外桃源，道两旁四五米高的、红艳艳的、铃铛似的杜鹃花开得正盛。
5、约16:00 前往景点：鲁朗林海
行驶时间：约3小时00分钟 行驶距离：约200.0公里 游览时间：约0小时30分钟
乘车前往鲁朗林海（200公里，3小时车程），途中游览【色季拉山】半山观景台（下车拍摄休息10分钟），色季拉山口（海拨4720米）（下车拍摄休息约 15分钟） ， 抵达【鲁朗林海观景台】 （拍摄游玩约30分钟），【鲁朗田园风光观景台】（拍摄游玩约20分钟）。来自印度洋温暖潮湿的气流，夹带着丰富的水汽沿雅鲁藏布江大峡谷一路攀高，被米拉山搞大的山体拦截，这些荡漾在林芝山谷间的暖湿气流，滋润了鲁朗茂密的森林，使得这里终年郁郁葱葱，形成了为人津津乐道的景观——鲁朗林海
6、约18:30 晚餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（享用鲁朗特色美食【鲁朗石锅鸡】）
7、约19:30
入住酒店：鲁朗国际小镇，客栈，双人间（晚上入住鲁朗国际小镇，“鲁朗”藏语意为“龙王谷”，也有人将其名字译为“叫人不想家的”地方，这一地区河流纵横并且有着林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花，以及各种野生动物。木篱笆、木板屋、星罗棋布的牧民村落、草甸上溪流蜿蜒，野花竞放，山间的云雾时聚时散，雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的“山居图”。所以来到鲁朗，又怎能错过在这样的环境中游走一番，放松身心。
鲁朗住宿参考：仲麦家庭旅馆 鲁朗龙王谷客栈 饮马泉藏家庄园，鲁朗国际小镇民宿客栈 ）

1、约06:30 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约10:00 前往景点：苯日神山旅游区
行驶时间：约30分钟 行驶距离：约10.0公里 游览时间：约0小时30分钟
苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江的北侧。神山高耸入云，森林密布，四季鲜花不绝，景色各异。春临大地之际，处处芳菲春意盎然；夏季凉风习习，烟雨蒙蒙，满山杜鹃烂漫生姿；金秋万山红遍，野果飘游览苯日神泉（苯日神泉是来自苯日神山上一股清泉,又名“清眼泉”）、千年大桑树（雅鲁藏布大峡谷内的大桑树树龄1600多年，高7.4米,径围13米。古树枝繁叶茂，年年开花，但无果实。当地人称“布欧色薪”意为“雄桑树”，将其视为吉祥物。
3、约12:00 中餐
餐费标准：约50.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（大峡谷自助餐）
4、约13:00 前往景点：雅鲁藏布大峡谷旅游区
行驶时间：约3小时 行驶距离：约160.0公里 游览时间：约3小时0分钟
门票已含
乘车经派镇前往直柏村前往大峡谷。沿途蓝天、白云、雪山、村寨与清澈的江水辉映，绵延千米的佛掌沙丘，古松迎客，江河的春天美景。换乘景区观光车，参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”，桃树从巨石中顽强地生长出来，熠熠生辉的雪山爱情的力量，在此闭目合掌，许下心愿，或放置一块小小的嘛呢石，为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣，零距离触摸垂直落差接近5000米的山峰——南迦巴瓦峰（海拔7756米）。
5、约16:30 巴士
行驶时间：约3小时00分钟 行驶距离：约160.00公里
乘车返回林芝
6、约19:00 晚餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（享用林芝特色美食（石锅鱼））
7、晚上
入住酒店：林芝，三星或同等酒店，双人间（林芝参考住宿酒店：林芝凯丽酒店、林芝三峡情酒店、格拉丹东商务酒店、尚品花园酒店、藏地酒店）

1、约6:30 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约07:00 前往景点：卡定沟
游览时间：约1小时0分钟
前往游览【卡丁天佛瀑布】（门票费用已含，游览时间约1小时）卡定沟又名嘎定沟，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑07布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。
3、约09:00 巴士
行驶时间：约1小时30分钟 行驶距离：约120.00公里
乘车返程前往工布江达县。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光，观赏雪峰下的原始森林和如茵草场，近处是田野，点缀油菜花田，中有河水，远处是山，山峰上覆盖白雪，四季合一的画面。
4、约12:00 中餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（在工布江达县用午餐）
5、约16:30 前往景点：净土智昭产业园区
游览时间：约1小时30分钟
参观【净土智昭产业园】（无门票，参观时间不低于1.5小时）园内种植上百种名贵的藏药材，可以深入了解神秘的藏药的种植过程和制作过程！
6、约18:00 晚餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（享用拉萨特色美食（马帮菜））
马帮菜：马帮菜起源于茶马古道的马帮文化，马帮文化在西藏、四川、云南影响深远。马帮菜主要以野生菌、野菜、藏土鸡、鸡蛋、牦牛肉等当地人吃的家常菜色为主，到西藏就应该品尝一下当地特色餐饮文化的代表——马帮菜
7、晚上
入住酒店：拉萨，三星或同等酒店，双人间（ 拉萨参考住宿酒店：拉萨金水宾馆、拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨假日庄园酒店、朵思玛摄影主题酒店、海瑞假日酒店、海友酒店、昆晟酒店 ）

1、约7:00 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约7:30 巴士
行驶时间：约3小时 行驶距离：约120.00公里
早餐后拉萨出发经过曲水县雅鲁藏布江大桥，沿拉亚公路南行120公里，翻越岗巴拉山口（海拔5030米），美丽碧玉般的羊卓雍措映入眼帘（车程120公里，约3小时车程）
3、约10:00 前往景点：甘巴拉山口
游览时间：约0小时10分钟
甘巴拉山口，也叫岗巴拉山口，位于位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间，它南临羊卓雍湖，东接冈底斯山，西连喜马拉雅山，横亘在西藏中心，岗巴拉山口海拔4990米，像西藏所有的山口一样，有着巨大的玛尼堆，扯着重重叠叠的风马旗（即彩色经幡），在风中呼啦啦地飘扬，这里也是是俯瞰羊卓雍错的好地方。停车拍照休息10分钟。
4、约10:20 前往景点：羊卓雍湖
游览时间：约1小时0分钟
门票已含
羊卓雍措，藏语意为“天鹅池”，是西藏三大圣湖之一，也称羊卓雍湖（当地人通常简称为“羊湖”），因为藏语“措”就是“湖”的意思。地理上属于山南地区的浪卡子县。湖面海拔4441米，湖岸线总长250千米，总面积638平方千米，湖水均深20－40米，是喜马拉雅山北麓超大的内陆湖。羊湖岔口较多，像珊瑚枝一样，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。
5、约12:00 中餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（曲水特色美食【牦牛肉汤锅】）
6、约16:00 巴士
行驶时间：约3小时 行驶距离：约120.00公里
乘车经318国道，机场高速返回拉萨。
7、约18:00 晚餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（拉萨享用晚餐）
8、晚上
入住酒店：拉萨，三星或同等酒店，双人间（ 拉萨参考住宿酒店：拉萨金水宾馆、拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨假日庄园酒店、朵思玛摄影主题酒店、海瑞假日酒店、海友酒店、昆晟酒店 ）

1、约06:30 早餐
用餐时间：约30分钟 用餐地点：其他（路早（面包+牛奶））
2、约07:00 巴士
行驶时间：约4小时 行驶距离：约230.00公里
早餐后乘车前往纳木错（230公里，约4小时车程），沿当曲河东路前往当雄县翻越念唐古拉山口及那拉根山口前往圣湖纳木错，沿途车观拉萨河，藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点。
3、约11:00 前往景点：纳木错
游览时间：约1小时00分钟
游览【纳木错景区】（门票已含，游览时间约1小时）依次游览迎宾石，也称为是纳木错湖的门神；合掌石，称为父母石及相传它是父亲念青唐古拉山峰和母亲纳木措女神的化身，象征他们忠贞不渝的爱情；善恶洞，善恶洞只是佛祖给世人敲的警钟而已。湖面海拔4718米，周围群山若隐若现，太阳升起，云消雾散，清风拂面，浩瀚无际的湖面荡起涟漪，真似慈祥的仙女，手挥素巾注视头着来人，这时的念青唐古拉山的主峰格外清晰，牧场一片浅绿，山体红黑间杂，封顶白雪皑皑，主峰如一个威武战士守护着纳木错。高原气候瞬息万变，时而狂风大作，时而乌云密布风雪过后，湖面依然波光粼粼甚是迷人。
温馨提示
1、此日湖面海拔较高，不适宜参观时间较长
2、到湖边可以骑牦牛，请客人务必提前讲好价格再开始享受高原之宝带来的惬意，省的与当地藏民发生不必要的争执。
3、高原气候多变，如遇大雪封山，警察封路无法前往湖边，旅行社做等价景点置换或者做退门票处理。
4、湖面海拔较高，温度较低，请此日注意保暖，穿上厚的防寒服。
4、约12:00 中餐
餐费标准：约25.00人民币/人/餐
用餐时间：约40分钟 用餐地点：其他（当雄县享用午餐）
5、约13:00 巴士
行驶时间：约3小时 行驶距离：约180.00公里
餐后乘车返回拉萨
6、约18:00 晚餐自理
用餐地点：其他
7、晚上
入住酒店：拉萨，三星或同等酒店，双人间（ 拉萨参考住宿酒店：拉萨金水宾馆、拉萨福幡林酒店、拉萨殿影酒店、拉萨假日庄园酒店、朵思玛摄影主题酒店、海瑞假日酒店、海友酒店、昆晟酒店 ）

1、全天 早餐、中餐自理、晚餐自理
餐费标准：早餐 /人/餐 中餐 /人/餐 晚餐 /人/餐
用餐时间：早餐 中餐 晚餐
早餐：路早（面包+牛奶）
2、全天 飞机
早餐后根据您的航班提前3小时送至拉萨民航局，自行乘坐民航大巴前往机场返程（机场大巴费用自理，约30元/人），结束愉快旅程！
萨贡嘎机场的客流量大，而且由于拉萨高原气候的影响，以及旺季资源紧张，不接受指定航班的要求，具体航班信息请以实际出票为准，感谢理解！机票一经出票不得签、转、退，如果回程航班出现24:00后到达，则视为24:00前结束行程。
参考航班：
中国东方航空 MU2336 拉萨-西安（15:30-18:30）
中国东方航空 MU9620 拉萨-西安（11:15-14:10）
以上航班仅供参考，准确航班信息以出票为准 ！